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这些孕前大忌你要知道!

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发表于 2016-7-5 09:04:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着二胎政策的全面开放以及90后生育潮的全面到来,近期越来越多地朋友咨询南老师关于备孕的知识。今天南老师就来和大家聊一聊备孕的那些事:

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  1.孕前饮食禁忌

  想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝

  宝,就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。

  停止酗酒、吸烟,并远离二手烟

  酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低肇丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对肇丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿,其发育也将会受到不同程度的损害。

  避免吃各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

  避免吃含咖啡因的食品:准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而问接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

  避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯并芘等,对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。

男性慎食“壮阳药物”,女性慎用减肥药品

  尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量,但它却有可能影响精子的活动能力。而减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证,但脂肪与女性生育能力有莫大关系,因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看,准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外,还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。有些药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵了从初期卵细胞到成熟卵了约14天,在此期问卵了最容易受药物的影响。一般说,女性在停药20天后受孕,比较安全;但有些药物的影响时问可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时问。

  夫妻双方在孕前服药,会影响将来胎儿的生长发育吗?许多药物会影响精了与卵了的质量,或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。需要长时问服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时问。

  很多药物对男性的精子质量产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。

  慎服中药。因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。

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  2.未育女性忌用长效避孕药

  不少人觉得,天天吃避孕药或者使用安全套很麻烦,要是能有一种长效避孕方式就好了。目前市场上最常见的长效避孕药,常会导致类早孕反应,如恶心、呕吐等,还有人产生了过敏反应,月经失调,白带增多及血压升高等问题。一旦停药,则完全恢复正常。从化学成分来说,长效避孕药与短效避孕药类似,可分为雌激素、孕激素及雌孕合剂三种。如果有女性对它的副作用敏感,那么其副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的是,由于长效药物需要一次性放入体内,量比较大,停药后可能有一定的蓄积。所以在一般情况下,建议没有生育过的妇女最好不要服用长效避孕药。如果服药后想生孩了,应当停药3个月至半年。使用长效避孕药时应定期体检,包括乳腺、肝功能、血压和宫颈刮片,发现异常者应停药。哺乳妇女至少生产6个月后才能开始应用,不哺乳妇女产后至少6个星期才可使用。

3.孕前忌性交过频

  受孕与性交频率有很大关系:性交过稀可减少受孕的机会,性交过频则因精子数量低及精子发育不全也可影响受孕,甚至可引起女方免疫性不孕。女子月经正常者,月经周期一般为28天左右,经期一般为3-7天,血量适中,颜色正常。相当于月经周期的中问即排卵期。排卵期往往阴道分泌物突增,性感增强,亦即“乐育之时”。卵子离开卵巢后,寿命一般是1-2天。精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,而进入了宫后可生存2 - 天。所以每个月经周期内在排卵前后2天内性交容易受孕。如果性交过稀,则易失去受孕时机。一般来说,性生活以每周1 -2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。

  有些夫妇,当他们希望怀孕时,总是努力于频繁性交,结果适得其反。如果每日性交或者不只1次射精,就会导致精液量减少和精子密度降低,精子活动率和生存率显著下降,使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会白然就大大减低了。

  性交过频导致不孕的另一个原因是容易引起女方的免疫性不孕。这是因为妻子频繁反复接触丈夫的精子、精液,对某些能产生特异性免疫反应的妇女来说,这些精子、精液是一种抗原物质,容易激发体内产生抗精子抗体。性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程度就越强烈。这些抗体主要有两种:一种叫“凝集抗体”,一种叫“制动抗体”。当精子遇到“凝集抗体”时,就会黏附堆积在一起,互相束缚而失去活动的能力,最后被女性生殖道黏膜所吸收。精子如果遇到“制动抗体”,则会使行动受阻,而且这种“制动抗体”还可使了宫及输卵管的收缩能力减弱,阻碍受精卵向子宫腔内移动。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用避孕套3-6个月,以利于受孕。

  4.受孕时问的禁忌

一、不要在情绪压抑时受孕。

  人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。

  二、不要在蜜月时受孕。

  由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低

  了精子和卵子的质量,从而不利于优生。

  三、不要在旅行途中受孕。

  由于人在旅行途中生活起居没有规律,大脑皮质经常处于兴奋状态,加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。

  四、不要在患病期问受孕。

  因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期问服用的药物也可能对精

  子和卵子产生不利的影响。

  五、不要高龄受孕。

  35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。

  六、不要在停用避孕药后立即受孕。

  长期口服避孕药的妇女,至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后,

  应等来过2-3次正常月经后再受孕。

  七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质。

  因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和

  剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当,以免生出畸形胎儿。

  八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。

  妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡

  萄胎清除后,至少要定期随访两年,在这段时问内尽可能不要受孕。

  九、不要抽烟喝酒。

  经常吸烟饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻了受孕前一个月

  最好也戒掉烟酒。

  十、不要在炎热和严寒季节受孕。

  因为怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,天气炎热会影响食欲,导致蛋白

  质摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。

  十一、孕前二个月应注意防辐射

  从理论上讲,未育青年早穿为好,因为电磁辐射的危害之一就是损害生殖系统,媒体报导了一些男人长期从事与辐射有关工作,出现生女不出男的情况。

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  专家认为,对于电磁辐射,“早日防护早受益”。以前不懂防护,现在赶紧防护也可减少损失,因为电磁辐射有累积效应,时问越长,损害越大。“亡羊补牢,犹未晚亦”。

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